Recomendaciones ante la falta de servicio eléctrico y suministro de agua en Venezuela.

Ante la coyuntura que estamos viviendo, por la falla del servicio eléctrico que afectó a gran parte de nuestra hermosa patria Venezuela y que aún existen lugares afectados donde no se ha reestablecido la energía eléctrica,  me permito hacer algunas recomendaciones, que a lo mejor no son las mejores, pero las hago con la mejor buena intención, estoy consciente de que cada persona pudiera estar viviendo y asumiendo esta situación de forma distinta, por tal motivo tomen las que les sirva, adapten algunas según su realidad, las que no deséchenla y compártanla si así la consideran.

• Mantener la calma, la cordura, pensar con cabeza fría y nervios de acero.
• La solidaridad ha sido históricamente una cualidad de los venezolanos y en este momento de dificultades debe reinar la solidaridad como uno de los principales valores. Pregúntale al vecino que tiene para compartir, si no tiene, ofrécele lo que tengas, por muy poco que sea o simplemente pónganse a conversar de cosas agradables y de interés común.
• Identifica al miembro de tu familia que se caracteriza por ser un líder nato y permitan que esa persona dirija cualquier acción a ejecutar, la cual debe ser conocida por todo el grupo familiar. De la misma forma identifica el miembro que requiere más atención, bien sea física o espiritualmente y hazle saber que no está sola o solo.
• Desenchufa todos los artefactos eléctricos que no estés utilizando, pues eso genera un consumo de energía eléctrica innecesaria.
•  No se haga eco de información que no ha sido confirmada o que no tenga carácter oficial. No todo lo que veas, escuches o leas en internet o en las redes sociales es totalmente cierto o falso. Insisto que estar pendiente de la información oficial es lo mejor. Si tiene algún radio con baterías úselo para mantenerse informado, sobre todo con esas emisoras que seriamente informan con ética y profesionalismo.
• Los niños y las niñas muy pequeños que aún no entienden por qué estamos a oscuras o por qué no se puede ver la TV o la PC, traten de explicarle (de acuerdo a su edad o madurez emocional) y en la medida de las posibilidades generen actividades amenas y sin son al aire libre o a la luz del día mucho mejor. Si es de noche cuéntenle cuentos o permitan que creen sus propios cuentos, miren que la imaginación de un niño es más grande que el universo.
• Evita abrir la nevera a cada rato, primero, si hay energía se genera un consumo innecesario y si no hay servicio eléctrico pudieran descongelarse más rápidamente los alimentos congelados y eso debemos evitarlo.
• Aprovecha la luz del día para leer un libro o revista (bien sea que ya lo hayas leído o no), trotar, caminar o simplemente meditar, orar o descansar.
• Si no tienes velas puedes hacer lámparas sencillas con un franco de vidrio, aceite, un pedazo de papel higiénico o pabilo y un pedacito de plástico. Con esos materiales podrías elaborar una lámpara ecológica.
• Traten de conservar los alimentos que se puedan, utilice sal, vinagre, humedecerlos o ponerlos al sol, según sea el caso o el tipo de alimento.
• El agua con sal se congela y esta sirve para mantener el frio de los refrigeradores o neveras.
• En esta coyuntura economicemos el agua potable y los alimentos que se tengan.
• Aprovechen limpiar sus hogares interna o externamente, sobre todo si no requieren de mucha agua.
• El agua que utilices para fregar, limpiar o para bañarse la puedes utilizar para asear las pocetas o inodoros.
• Ante la falta de atención académica o la ausencia de clases, tratemos de crear el hábito de lectura, razonamiento lógico matemático, colorear, entre otras actividades, en un tiempo prudencial, no puede convertirse en un castigo y mucho menos sea una actividad eterna o alargada en el tiempo.
• Mantener los celulares cargados y o evitar el uso innecesario de estos equipos. Si no hay señal apáguenlos.
• Organicémonos como comunidad, la responsabilidad compartida hace que esta situación difícil (para todos) sea más llevadera, compartamos lo que tengamos, pues pudiéramos sentir que lo peor que está pasando es lo que estás viviendo (desde lo individual) pero seguramente habrá personas con situaciones más difíciles que necesitan de una mano amiga.
• Eviten el uso de ascensores, salvo para aquellas personas con movilidad reducida y que viven en pisos muy altos.
• Hierva el agua que piensan consumir, así sea “agua potable mineral” de esas que venden en botellones.
• Estar en lugares seguros durante la noche y más si no hay servicio eléctrico.
• Organícese comunalmente para tomar medidas de seguridad durante la oscuridad de la noche, ejemplo utilizando pitos como medios de comunicación común.
• Si puede aprovechen la noche para ver las estrellas, donde esté despejado el cielo, es un regalo de la naturaleza y gratis.
• Háblenle a los niños de la importancia de la ecología, del reciclaje, de cuidar el ambiente, pues esta coyuntura responde a una falla eléctrica pero pudo haber sido un desastre natural producto de estos cambios climáticos que es el resultado de la contaminación y el daño que le hacemos los seres humanos a la pachamama.
• Si pueden elaborar la comida de forma comunitaria, seria excelente, ya que eso fortalece las relaciones humanas, miren que los vecinos son la familia más cercana que la vida nos regala y aun teniendo diferencias o ideales distintos, debemos apoyarnos, este momento es para dejar a un lado las cosas que nos separan.
• Si vives cerca de un hospital o sabes de algún familiar, amistades o algún vecino que está hospitalizado o cuidando algún enfermo, acércate al lugar y visítalo, hazle saber que puede contar contigo en la medida de tus posibilidades.

Pido disculpas si este escrito carece de errores ortográficos o semánticos, pero los escribí rápidamente aprovechando el servicio eléctrico y con la coherencia de hacer lo que estoy recomendando. Espero le sean de provecho. Un abrazo y no olvidemos nunca que vivimos en una casa común que es el planeta tierra y estos momentos deben llevarnos a la reflexión y sobre todo al aprendizaje, así que no está demás preguntarse ¿Qué aprendimos de esta situación que estamos viviendo desde el pasado jueves?

Prof. Jean C. Dubén B.

@jcduben

11-03-2019

50 Cuentos con valores y sabiduría.

¿Cómo ayudar a alguien que presenta un ataque de pánico?

¿Qué es el ataque o trastorno de pánico?

Natalicio del Dr. José María Vargas - Día del Médico.

Nace en La Guaira La Guaira el 10 de marzo de 1786 y muere en Nueva York para el año de 1854, fue un patriota, político y médico venezolano, presidente de la república entre 1835 y 1836. 
Tras cursar estudios de medicina en Caracas, que finalizó en 1808, ejerció su profesión en Cumaná. Encarcelado por unirse al movimiento independentista, fue liberado por Bolívar en 1813. Viajó a Gran Bretaña, donde amplió sus estudios médicos, y residió en Puerto Rico entre 1819 y 1925. A su regreso a Venezuela (1825), se alió con los partidarios de la separación de Venezuela de la Gran Colombia y participó en el Congreso de Valencia (1830).

José María Vargas fue elegido presidente en las primeras elecciones (1835), pero la presión militar (la llamada Revolución de las Reformas, liderada por Mariño) lo obligó a abandonar el país. Sofocada la rebelión, reasumió el poder, pero terminó por presentar la dimisión en 1836. Posteriormente fue consejero del gobierno (1847-1851) y director de Instrucción Pública en el gabinete de José Tadeo Monagas. Sus discrepancias con la política de Monagas le llevaron a exiliarse a Estados Unidos en 1853.

En las elecciones de 1834, que acabarían dando la presidencia a José María Vargas, se perfilaron cinco candidatos, tres de ellos militares, los generales Carlos Soublette (propuesto por José Antonio Páez), Santiago Mariño y Bartolomé Salom, y dos civiles, Diego Bautista Urbaneja y el propio Vargas. El doctor José María Vargas contaba con el apoyo de diversos sectores civiles (universitarios, agricultores y propietarios) que querían aprovecharse de la división existente entre los militares para aupar una alternativa civilista. Los seguidores de Mariño se oponían violentamente a esta candidatura y reclamaban el derecho exclusivo que tenían los militares para gobernar el país.

 Pese a esta tenaz oposición, Vargas resultó elegido, y en febrero de 1835 sustituyó a José Antonio Páez, quien le entregó el poder. Vargas inició su mandato actuando como si tuviese una base estable y tratando de perfeccionar el gobierno dotándolo de un cuerpo legal adecuado. Creía contar con sólidos apoyos, pero muy pronto constataría que la realidad era otra. Los militares que se habían opuesto a su candidatura comenzaron a conspirar y urdieron la llamada Revolución de las Reformas (julio de 1835), al frente de la cual estaban los militares Santiago Mariño, Pedro Briceño Méndez y Pedro Carujo. Este movimiento logró derrocar al doctor Vargas, que fue expulsado del país junto con el vicepresidente, el doctor Andrés Narvarte.

José Antonio Páez, a quien el depuesto gobernante había nombrado jefe del ejército constitucional, desdeñó la oferta de mando que le hizo Mariño y abandonó su retiro bucólico para defender al presidente constitucional. Reunió a sus múltiples partidarios armados, debeló la insurrección y devolvió el poder al legítimo presidente. El militarismo recalcitrante, basado en el ejército permanente, nada pudo contra el carisma del caudillo Páez, quien apoyado por las elites civiles y por las milicias urbanas y rurales acabó con la Revolución de las Reformas.

Sofocada la revuelta, Vargas regresó a Venezuela y asumió de nuevo el poder. Sin embargo, hostilizado otra vez por el Congreso, Vargas sintió que no tenía el verdadero apoyo de Páez, en quien percibía una actitud reticente e indiferente, y finalmente renunció ante el Congreso de forma irrevocable en mayo de 1836.

Durante el breve gobierno civilista de Vargas se llevó a cabo la promulgación del Primer Código de la República, la organización del Registro Público, la elaboración de un Proyecto de Código de Instrucción Pública, la introducción de reformas en la enseñanza primaria y superior y la reedificación de los colegios nacionales de Margarita y El Tocuyo. Se atendió también a la sanidad, se establecieron las bases para el censo general de población y se autorizó la entrada de barcos españoles en los puertos venezolanos.

A Vargas le sucedió el vicepresidente Andrés Narvarte hasta enero de 1837. En esta fecha había sido electo como nuevo vicepresidente el general Carlos Soublette, pero, al hallarse ausente en Europa, se encargó del poder el general José María Carreño, vicepresidente del Consejo de Gobierno, hasta que finalmente, en el mes de mayo, Soublette se posesionó como vicepresidente encargado de la presidencia.

Mi amado estado Vargas, lugar donde nací y crecí, lleva su nombre en honor a este insigne Varguense y en nuestra bella Venezuela celebramos los 10 de marzo de cada año el día del médico para enaltecer la labor realizada por él como profesional de la salud.

Recomendaciones ante la falta del Servicio Eléctrico.

Esto es lo que pasará si no le damos un coto a la contaminación de las aguas.

Si continua la contaminación estos serán los nuevos productos del mar.

¿Qué hacer si se va la luz y no tengo velas?

No esperes que se vaya la luz para buscar los sencillos materiales que requieres.

Cuidemos la electricidad y nuestra Pachamama (madre tierra).

En Venezuela acabamos de vivir las consecuencias de no tener electricidad, esperemos que esta situación nos lleve a reflexionar y valorar la importancia que tiene la energía eléctrica.  Cuidemos el Planeta, nuestra casa común. 

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER